肩こりの改善について

肩こりのつらい症状を解消したい方へ

肩こりの症状に悩む女性

  • 薬を飲んでも肩こりが全然楽にならない
  • 肩がつまってきて頭痛がし、ひどくなると気分も悪くなる
  • 肩こりで仕事に集中できない
  • マッサージを受けてもすぐに肩がこるし、疲れも取れない
  • 朝起きたときから肩や首のあたり痛む

肩こりは骨や神経などの異常で起こることもあるため、慢性化している場合は、病院で早めに検査してもらうことが大切です。

しかし、ありふれた悩みだけあって、マッサージやストレッチでの一時しのぎに留め、家事や仕事を優先してしまっている人もいるでしょう。放置していると首痛や頭痛、手足のしびれなどを引き起こすこともあります。

セルフケアで改善が見られない時は、病院での検査はもちろん、整骨院などで身体全体の骨格のズレ、筋肉のバランスをチェックしてもらうことをおすすめします。

肩こりを改善するために、えんどう整骨院では全身のバランスを整えます

全身のバランスを整えて症状を改善する施術です

えんどう整骨院では、肩こりだからと言って、肩だけをマッサージする施術は行っていません。

骨は一箇所がズレると、他の部位でそのゆがみを補おうとします。筋肉は骨に付いているため、骨格がゆがむと筋肉も引っ張られます。つまり、コリや痛みを感じる部位から離れた場所に、根本的な原因が隠れている可能性があるわけです。

そのため当院では、上半身の筋肉だけでなく骨盤矯正や背骨の矯正も含め、全身のバランスを視野に入れた調整を行っています。

具体的には、まず股関節の周辺を柔らかくするストレッチを行い、身体の軸を調整。次に肩甲骨周辺の筋肉を柔らかくして、動きをよくします。

その上で、前腕のねじれをとり、鎖骨周辺から内巻きになっている肩関節の調整を実施。肩から首にかけての筋肉のバランスを整えてから、最後に硬さの残った肩周りをソフトな力で揉んでほぐします。

細かい内容はコリや痛み、筋肉や骨格のゆがみ具合などによりますが、身体の状態に合わせたオーダーメイドの施術で根本的な改善を目指します。

『症候性肩こり』と『原発性肩こり』の原因について

日常生活にも肩こりの原因があります

肩こりには、病気が引き金となる『症候性肩こり』と、はっきりした病気のない『原発性肩こり』の2種類があります。

症候性肩こりの主な原因としては、胸郭出口症候群や肩関節周囲炎といった整形外科系の疾患や、心筋梗塞や狭心症などの循環器系の疾患が挙げられます。そのほか、眼精疲労や噛み合わせなどによって、肩がこってしまうことも。

症候性肩こりの場合は、原因となっている疾患を病院で改善できれば、自然と肩こりも解消されます。一方、原発性肩こりは具体的な疾患ではなく、以下のような生活習慣がきっかけとなるものです。

  • 姿勢の悪さ(骨盤・骨格のゆがみ)
  • 加齢や運動不足による筋力の衰え
  • ストレス
  • 過労
  • 冷え

たとえば猫背になると、肩の関節を内側に巻き込む形となり、肩甲骨が外側にズレます。これにより、首から肩にかけての筋肉が外に引っ張られ、肩周りの筋肉が緊張。血行が悪化することで身体がだるくなり、どんよりした気分が引き起こされるわけです。

さまざまな原因によって肩こりは生じるため「こうすれば解消する」という万能の対策方法はありませんが、日々の生活の中で気をつけるポイントはあります。筋肉を緊張させる原因を生活習慣から探し出し、「猫背にならないように」「毎日少しでも運動するように」と気を付けましょう。

宇治市の黄檗駅近く!肩こり解消なら1万人以上の施術実績を持つ当院へ

優しい施術なので子供からお年寄りまで安心して受けられます

えんどう整骨院は、JR奈良線黄檗駅から徒歩4分、京阪宇治線黄檗駅から徒歩5分の立地にある、地域密着型の整骨院です。

宇治の地域に在住・在勤のみなさんを、1人でも多く笑顔にしたい。そんな思いを胸に、開院以来、15,000人以上(2019年時)もの施術実績を積み重ねてきました。

当院では、身体の状態チェックとヒアリングを入念に行った上で、不調の根本的な原因に対する施術プランを考えていきます。

手技の組み合わせや力加減をオーダーメイドで調整するため、初回から効果を実感される人も多いです。また派手に関節を鳴らす整体ではなく、全身の骨格を優しい力で丁寧に矯正していく形の施術ですので、子供からお年寄りまで、年代、性別を問わず対応可能です。

その場しのぎの施術にならないよう、肩こりを慢性化しないための日常生活の中での注意すべき点や身体の使い方もアドバイス。来院された方の悩みを根本的に解消するために、力を尽くしています。

つらい肩こりにお悩みの場合は、ぜひ当院までご相談ください。

肩こりが改善された患者さまの声・口コミ

コリのひどさを知ることができてよかった

肩こりにお悩みだった42歳の女性のお客様 chat

person

最初どのような症状や悩みがありましたか?

首・肩こり。

当院に来院したきっかけはなんですか?

自宅から近かったので。

当院の施術を受けてみてどうでしたか?

途中で寝落ちしました。気持ちよかったです。自分が思う以上にコリがひどかったことが知れて良かった。丁寧に対応いただいてありがたかったです。

※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。

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