良くない姿勢が長く続くと筋肉が緊張し、血行が悪くなります。コリにより痺れや痛みが出たり、内臓の位置がズレたりするだけでなく、自律神経が乱れて全身のさまざまな不調の原因となることも。
しかも、悪い姿勢が習慣化して骨格がゆがんでしまうと、簡単には元に戻せなくなってしまいます。
姿勢の悪さを自覚していて、直そうと努力しているのに効果が出ない。そんな悩みをお持ちの方は、当院のような身体の専門家へ相談してみることをおすすめします。
姿勢の悪さは一箇所に原因があるケースは少なく、個人差はありますが、身体全体のゆがみの結果として表れることが多いです
たとえば猫背が目立っているからといって、必ずしも背骨の矯正を行えばいい、という訳ではありません。姿勢矯正のためには、足首、膝、股関節、腰、背中、肩というように各部を細かくチェックし、それぞれに最適な調整を施していくことが不可欠なのです。
当院では、特に足首と股関節、そして内巻きの肩を中心に施術を行います。
足首は、立った時の重心が身体の中心となるように調整。股関節は、硬くなっていることが多いため、可動域を広げる手技を使って、柔軟かつスムーズに動くように働きかけます。
その上で、内巻きになってしまっている肩の矯正を行い、姿勢を正していくというのが主な流れです。手間はかかりますが、ただ強くマッサージをするだけでは姿勢は良くなりません。全身のゆがみを丁寧に正していくのが、姿勢矯正の最短ルートなのです。
いわゆる悪い姿勢の代表格は、猫背と反り腰です。
猫背は、文字通り猫のように背中を丸めた姿勢のこと。デスクワークなど、前傾姿勢になりがちな習慣がある人に多いです。
前傾姿勢のまま長い時間を過ごすと、肩周辺の血行が妨げられ、筋肉が硬く短くなってしまいます。これによって骨が引っ張られ、関節が正しい位置に戻れなくなってしまう状態が、一般に猫背と呼ばれています。
一方反り腰は、骨盤が前に傾き、下腹がぽっこりしたり、お尻が出っ張ったりしてしまっている状態。ヒールなどを履いて腰を前に突き出すような姿勢を取ったり、加齢などによりお腹の筋肉が硬くなったりしてしまうことで、骨盤のバランスが崩れるのが原因です。
猫背も反り腰も、正しい姿勢を維持するためには全身の関節、筋肉をチェックし調整した上で生活習慣を見直すことが大切です。
えんどう整骨院では開院以来、来院された94%以上の方が施術効果を実感しています。
姿勢矯正を受けた方は身体がまっすぐになり、若々しく見えるようになります。縮こまっていた身体がほぐされるため、「呼吸がしやすくなった」「日常のちょっとした動作がスムーズにできるようになった」という声も多いです。
また、当院では単純に骨格矯正を施すだけでなく、私生活に関するアドバイスなどもお伝えします。その場限りの一時的な施術とならないよう、根本的な原因への対策も含めて、健康な身体づくりをサポートしたいと考えているからです。
当院は患者さまが施術後、自然と笑顔になっていただける整骨院になることを目指しています。もし姿勢矯正を考えているなら、ぜひ、えんどう整骨院にお任せください。
姿勢の悪さが気になっていた62歳女性のお客様 chat
猫背の姿勢が気になり、何とか治したいと思っていた
治療家の道を歩まれることになったきっかけ
施術の効果を視覚でとらえることが出来て、自分のふだんの体の癖がよくわかった。 理解しやすい話で納得しながら治療を受けることができた。安心して今後の治療を受けようという気持ちになった。
※個人の感想であり、成果を保障するものではありません。
